Les Troubles Obsessionnels Compulsifs
Qu’est ce qu’un TOC ?
C’est une pensée obsédante liée ou non à des comportements compulsifs (Exemple : Si je ne me lave pas les mains en utilisant mon rituel de comptage, je vais tomber gravement malade). Le souffrant cherche à diminuer l’anxiété de la pensée par des stratégies de neutralisation et rentre dans un cercle vicieux qui devient handicapant pour le quotidien. La phobie d’impulsion est une des variante du TOC. Le souffrant à peur de se penser capable de quelque chose de terrible souvent lié à quelqu’un d’autre (Exemple : Un couteau qui reste sur un plan de travail et avoir l’idée d’être capable de s’en saisir et de tuer son conjoint).
Pourquoi les TOC ?
Le TOC est un mécanisme de protection souvent associé à un autre dysfonctionnement : Maladie, Trouble anxieux.
Comment soigner le TOC ?
Le TOC répond très bien aux TCC (Techniques Cognitivo-Comportementales). Deux approches sont possibles :
Cognitive :
Analyse et décryptage du TOC. Evaluation à l’aide de l’échelle de Yale Brown.
Comportementale :
Différents exercices et mise en situation du TOC avec technique de l’EPR (Exposition avec prévention de la réponse).
Approche systémique :
Il est important de prendre en considération les personnes qui vivent vos TOC avec vous quotidiennement. Je vous propose dans le cas où cela s’avère utile, des rendez-vous accompagnés pour une approche systémique.
